原标题：它是减脂高手，女人要多吃，排出毒素，瘦出小蛮腰，穿啥都

相信大家身边不缺减肥的人，我们大多数人都在减肥的路上，当然了，谁都想自己身材面条，这样不但提升自己的气质，还能穿上漂亮的衣服，不过呢，减肥可是一件持之以恒的事情，并不是两天就可以成功的，想要瘦身的第一件事，就要在饮食上改善，加上运动，就能轻松瘦下来。它称为刮油高手，女人要多吃，排出毒素，瘦出小蛮腰，穿啥都美。

说起土豆，厨房中常见的蔬菜，价格比较便宜，土豆的品种很多，有一种小土豆不知道大家吃过没，小小的一枚，却十分饱满，口感也非常好，不少人觉得处理起来麻烦，就不怎么买回家，不过，小馋猫每次遇到小土豆，都要买上几斤回家，做上一份香煎小土豆，好吃美味，又营养。2022-2023

我们做这道香煎小土豆的时候，先把主要的食材准备好，小土豆一把，胡椒粉适量，盐少许，辣椒粉适量，椒盐少许，食用油适量。

1，首先，将买回来的小土豆放在清水内浸泡十分钟，再用清水搓洗几遍，上面的泥土灰尘洗净，沥水后，放在一边备用。2022-2023

2，紧接着，把蒸锅内倒上适量的清水，放在蒸布进去，把小土豆放进去大火蒸10分钟左右。

3，把小土豆取出来后，将小土豆外表清理下，放在盘中备用即可。

4，这个时候，炒锅内倒上适量的食用油，油温高了后，放上小土豆进去，等到两面煎成金黄色后，放上备好的调味料进去，快速的翻炒，食材入味，就可以装盘了。

这道香煎小土豆的做法大家学会了吗，吃起来清脆可口，十分美味，小土豆有很强的饱腹感，这样就能减少热量和脂肪了，从而起到瘦身的目的，经常吃一些还能排出体内的垃圾毒素，配合运动的话，可以燃烧脂肪，体重嗖嗖降下来。2022-2023

另外，小土豆中的维生素C很丰富，有抗氧化的作用，土豆的吃法很多，大家按照自己的口味来做，不但有润肠道的作用，还能帮助刮油瘦肚子，减肥瘦身效果很好，胖人不要错过这道菜呢。返回搜狐，查看更多

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